「病気にならないこと、元氣でいられること、そして最後まで自分の力で身の回りのことができる」のが幸福の基本だと、私は考えています。   そして、「朝スッキリ目覚めて、夜満ち足りた気持ちで眠りにつける」のが日々の幸 […]

今回は人生100年時代という、新しい時代観点から健康を考えます。   2017年9月、政府は「人生100年時代構想会議」（議長：安倍首相）を立ち上げ、2020年からを日本の「第二創業期」とし、この国のかたち（骨 […]

  世界的に、医療の「常識」が変わってきました。その突破口を開いたのが、2010年に米国の現役医師たちが起こした、「不要な検査や、無駄であるばかりか有害な医療を排除し、賢い医療を選択しよう」という運動です。   […]

  今回はコーヒーブレイクです。   「人材育成やCS調査をしている会社が何故健康にこだわるのですか？」とよく聞かれます。この質問に答えたいと思い今回はつれづれに思いを書きます。   確かに […]

今回は、思考習慣と行動習慣について考えます。 （食習慣についは次回説明します） 1.思考習慣 ●人生の棚卸しをする これまでの人生を振り返り、ありのままの過去を出します。辛いこともまた楽しいこともたくさんありました。出し […]