2017年12月26日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 admin 活動 ◆人生100年時代の健康戦略 今回は人生100年時代という、新しい時代観点から健康を考えます。 2017年9月、政府は「人生100年時代構想会議」（議長：安倍首相）を立ち上げ、2020年からを日本の「第二創業期」とし、この国のかたち（骨 […]
2017年12月19日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 admin 健康 ◆45歳からのダイエット （4/4） 今回のブログの最後に相応しい情報を提供します。それは20万人を診てきた牧田善二先生が、人体メカニズム×最新医学×臨床データに基づいた「食事術」のご紹介です。そのポイントを私なりに3つにまとめてみます。 &n […]
2017年12月12日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 admin 健康 ◆45歳からのダイエット （3/4） ダイエットといえば、また肥満や糖尿病の治療といえば、カロリー制限が当たり前でしたが、ここ数年来の研究により、このカロリー制限の問題点が明らかになってきました。 さらに最新の医学の知見は、肥満の […]