今回は「三項目目：NHKが初めて放映した ≪血糖値スパイク≫ の脅威！」についてです。

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NHKが「NHKスペシャル」で「≪血糖値スパイク≫ が危ない」を放映したのをご存知でしょうか？
これまで医学界が見過ごしてきた ≪血糖値スパイク≫ の存在を初めて報道した画期的な番組です。
図表をご覧ください。そして、この「NHKスペシャル」の内容が「書籍」になりました。――
題名は「糖尿病、認知症、がんを引き起こす血糖値スパイクから身を守れ！」です。

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書籍の骨子を図表にしましたのでご覧ください。とても刺激的な内容です。

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若くて痩せた女性であっても「ポッコリお腹」（＝内臓脂肪化）は危険な兆候です。そして、
「ダイエット」が筋肉を減らし、そのため糖を燃焼できず、体内に糖を余らせて “内臓脂肪” と
なってしまいます。皮下脂肪と違って、いったん “内臓脂肪” が付くと、いくら運動しても落と
すことは困難です。

この著書にも記載されている、最新科学が解明した “現代病”（「癌／認知症／寝たきり」など）
発症のメカニズムを図表にしました。≪血糖値スパイク≫ が起こす「“糖化” ＆ “内臓脂肪化” ＆
“酸化”」の怖ろしさがよく分かります。ご覧ください。

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次回は、「なぜこんなにも簡単に ≪血糖値スパイク≫ を起こしてしまうのか？」について。

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