前回の内容は理解できたでしょうか？ 大事なポイントは下記の循環図です。
「室内環境を整える」➡「脳内環境を整える＝健康脳になる」＆「体内環境を
整える＝健康体になる」➡「健康寿命を伸ばしていく」という循環図です。

皆さんはまだ、『健康寿命』という存在の大きさを実感できる年齢ではないで
しょうが、65歳（いわゆる前期高齢者）になり、75歳（後期高齢者）になると
身に染みて実感できるようになります。―― でも、それでは遅いのです。

というのは、「2人に1人がなる癌」や「3人に1人がなるMCI／認知症」は70代
になって発症するケースが多いのですが、「癌細胞」も「認知症の原因物質」も
40代から溜まり始め、20～30年かけて集積し、「癌」や「MCI／認知症」とな
って発見／発症するからです。―― しかし、この仕組みを知っている人は少ない。

次の図表をご覧ください。いかに『生活スタイル』が大事か、ということです。

240926（図表をクリック）

驚かれたでしょう。皆さんが70代になる2040年には、「3人に2人」が「癌」に
なり、「2人に1人」が「MCI／認知症」になると厚労省が予測しています。――
ではなぜ「生活スタイルを変える」政策を推進しようとしないのか？ 不思議です。

まさに、「自分で自分の身を守らなければいけない」時代の到来です。――「生活
スタイルを変える」ことの手始めは、「室内環境」を整えることです。それは、
「脳内環境 ＆ 体内環境」を整えて『健脳 ＆ 健体』となることに繋がります。
これが、『健康寿命』（＝脳と身体の耐久年数）を伸ばす基本のキです。

キーワードは、「快食／快眠／快便」の『生活スタイル』と『健脳＆健体』という
『ウェルビーイングな状態』です。次回は、キーワードを図表にして解説します。

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