加圧トレーニングをしています。筋肉を鍛えるのですから、左半身が不自由な私にとっては、中々しんどいのです。でもトレーナーの明るい励ましとトークで楽しく唸っています。 健常者からすれば「筋トレ」の初めの一歩以前のレベルなので […]